Hoy, día 10 de octubre, es el Día Mundial de la Salud Mental. La salud mental es tan importante como la física, pero muchas veces la descuidamos, sin darnos cuenta de que es una enfermedad silenciosa.
El estrés, la ansiedad, la depresión y todo aquello que cargamos por dentro puede debilitarnos, alejarnos de lo que amamos y romper vínculos con nuestros seres queridos. No pedir ayuda no significa no estar bien.
Hoy es día para recordarnos que debemos escuchar(nos) más y estar atentos a esas señales que a veces ignoramos. Al igual que no debemos tener miedo de pedir ayuda.